31.3.Bobříkova výzva - klobouky a dřepy!

01.04.2020 07:55

Měj pod čepicí

Nasaď si na hlavu čepici nebo klobouk a vydrž takto nepřetržitě 6 hodin. Pozor, pokud jen na chviličku smekneš, můžeš začít znova. Vydržíš to i déle?

Udělej každou celou hodinu 20 dřepů
Jeden den tento cvik dělej od 9 hodin ráno do 20 hodin večer, pravidelně každou hodinu. Můžeš si vytvořit tabulku, kam si svoje výkony zaznamenáš.

Zvládneš celý den myslet na svůj úkol? Dej nám vědět.

 

Zpět

Kontakt

ZŠ a MŠ Černý Důl
Černý Důl
Čistá v Krkonoších 140
543 44

Telefon:
ZŠ 739 094 353
družina 732 435 430
MŠ 739 000 624

ředitelka školy
Mgr. Naděžda Bachtíková

zřizovatel: městys Černý Důl
www.cernydul.cz/

© 2012 Všechna práva vyhrazena.

Vytvořeno službou Webnode