31.3.Bobříkova výzva - klobouky a dřepy!
01.04.2020 07:55
Měj pod čepicí
Nasaď si na hlavu čepici nebo klobouk a vydrž takto nepřetržitě 6 hodin. Pozor, pokud jen na chviličku smekneš, můžeš začít znova. Vydržíš to i déle?
Udělej každou celou hodinu 20 dřepů
Jeden den tento cvik dělej od 9 hodin ráno do 20 hodin večer, pravidelně každou hodinu. Můžeš si vytvořit tabulku, kam si svoje výkony zaznamenáš.
Zvládneš celý den myslet na svůj úkol? Dej nám vědět.